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アレンジスパニッシュ

たまぴよさんのレシピ

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色々な栄養が全て詰まってます♪

材料・分量

ヨード卵・光 2個
菜の花 適量
竹の子 適量
人参 適量
魚肉ソーセイジ 4分の1
牛乳 大さじ3ぐらい
マヨネーズ 大さじ1弱
チーズ 10g
バター又はマーガリン 小さじ1
塩コショウ 少々

作り方

1 菜の花を湯がき1センチに切る
2 その他の材料を薄くスライスしておく
3 1と2を分量外のバターで炒め軽く塩コショウする
4 ボールにヨード卵・光を溶き3とその他の材料を入る
5 フライパンに分量外のバターをひき弱火で4を焼きあげます